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四、自行车骑行攻略技能：介绍自行车骑行的相关知识与技术

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自行车发展

关于自行车的发明说法较多：我国、西欧、俄国

自行车运动

自行车运动发展图史

国际自行车发展

自行车运动在中国

自行车知识

1.         自行车基本结构：公路、山地图示

a)         车架

b)        车轮

c)        传动部分

d)        掣动部分

e)         导向部分

f)         变速部分

g)        示警设备──如车铃、车头灯、车尾灯。

h)        方便设备──如车泵、里程表、水壶架及水壶。

i)          舒适设备──如挡泥板、避震弹簧。

j)          载物设备──如车头篮、车尾行李架。

2.         自行车种类

a)         公路车

                         i.              大组赛车

                       ii.              计时赛车

                      iii.              场地赛车

b)        山地车

                         i.              普通山地车

                       ii.              山地越野车DH

c)        城市休闲车

d)        障碍单车

e)         旅行车

f)         小轮车

g)        独轮车

*概念自行车

3.         服装、配件

a)         骑行服（长短、袖套）

b)        头盔

c)        手套

d)        眼镜

e)         水壶

f)         锁鞋

g)        包

                         i.              车首包

                       ii.              三角包

                      iii.              尾包

                     iv.              驮包

                       v.              背包

h)        码表（心率表）

i)          车首灯

j)          尾灯

k)        维修工具

                         i.              补胎工具

                       ii.              拆卸工具

4.         选购与维修保养技术

a)         选购

                         i.              车架

                       ii.              零件组成

                      iii.              组装技术

                     iv.              材质（钢，合金钢，铝合金，钛合金，炭素纤维）

                       v.              尺寸

                     vi.              颜色

b)        保养

                         i.              清洁

                       ii.              润滑

5.         安全/交通法规：引用『自行车安全圣经 』

6.         环法自行车大奖赛历史（兰斯·阿姆斯特朗）

自行车旅行

*骑自行车旅游注意事项

1.         自行车的选择

2.         配件的准备

3.         道路的选择

4.         骑车技术

2007骑行者《心无疆 图有痕》赞助及申请过程

我的主要骑行经历

9.22世界无车日

“世界无车日”活动最早起源1998年的法国。

全国108城市将迎来首个“无车日” 2007年09月06日

山东13个城市开展公交周及无车日活动（济南、青岛、淄博、枣庄、烟台、潍坊、泰安、威海、日照、临沂、德州、聊城、滨州）2007-09-16

曲阜师范大学自行车协会简介

Cycling Association of QuFu Normal University

协会博客http://blog.sina.com.cn/caqfnu

发展理念与现状

什么是“驴友”？

一、什么是“驴友”？

•         驴，取谐音“旅行”的旅字，通常是户外爱好者的自称和他人的昵称。

•         “驴友”一词源自网络， “驴友”最初由新浪旅游论坛传出，是旅游的旅的谐音，泛指参加旅游，自助游的的朋友。这类朋友互称驴友。新浪旅游论坛也改称为新浪驴坛。现在更多地是指背包客，就是那种背着背包，带着帐篷、睡袋穿越、宿营的户外爱好者。

•         简单的说“驴友”就是户外运动的爱好者。

常见词汇

菜驴 也称新驴，通指入门级背包客。

头驴 通常指户外俱乐部的负责人或领队。

山友：通常是指登山运动的爱好者。山友除了登山也热衷各类户外运动。新浪山野论坛就聚集着一大帮山友。

色友：摄影爱好者。

ZT ”转贴”

BT “变态”

BZ “暴走”

ZN ”自虐” ，在户外运动圈子里面用来形容比较艰苦的徒步行走、穿越等户外运动。

FB “腐败” ，泛指比较轻松、舒适的户外运动，以及在活动中较为奢侈的大吃大喝行为。

二、一般旅游与驴友的户外运动的差别在于

•         一般旅游是指出门以旅游的方式享乐的活动，交了钱别人可以为你安排一切，不用担心吃喝拉撒睡，放心享受旅游的乐趣就可以了。而驴友通常自己计划安排衣食住行，以体验大自然为目的，自备各种必需的旅游用品，是一种更为自由、独立的旅行方式。

•         另外，一般旅游与驴友的户外运动的差别可以说是精神层面上的差别，正如一位网友提到的：在旅途中，你会看到，身着朴实衣着、背负大背包、摄影包，入乡随俗，低调地与当人打交道，他们能获得更多获得的感受，旅行结束后，他们又是以独特的视角把沿途记录的所见所闻，用相机、文字等方式展现在大家面前，通过这些载体，你能感受到她/他不同的心灵和人生感悟。所以说，“驴友”更是一种需要精神支持的生活方式。是不是“驴友”没什么关系，是“驴友”也没什么特别的，不要把“驴友”当时髦概念，与那些没有本质联系的事物连在一起，那样只会成了“皇帝的新装”一样的笑柄。

三、作为一名驴友需要什么装备呢？

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